Quais são as repercussões físicas de passar vários dias dormindo mal?REDAÇÃO CUIDADOS PELA VIDA / ATUALIZADO EM 28/01/2019 10:54COLABORARAM NESTE CONTEÚDO: +A-ATendo em vista que o sono é uma necessid...

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Hoje, 7 de janeiro, é meu aniversário! Para comemorar, eu, Dr Franco Martins, médico do sono, separei uma lista de 7 segredos para otimizar seu dia nas primeiras horas da manhã! Faço isso pouco antes ...

É possível acabar com o ronco? Sim e não. Entendamos primeiramente que o ronco é a diminuição da passagem do ar pela faringe (garganta), causando vibração e emitindo o som característico. Quanto menos...